'' Prana is the driving power of the world, and can be seen in every manifestation of life. ''
-
Swami Vivekananda
Yoga
‘Ha’ betekent zon en ’tha’ betekent maan. Het zijn twee verschillende energieën binnen onszelf. Bij Hatha yoga gaat het om het in balans brengen van deze energieën.
HATHA YOGA
Om de energieën in balans te brengen wordt er binnen de hatha yoga gebruikt gemaakt van Asanas (lichaamsoefeningen) en Pranayama (ademhalingsoefeningen).
Het lichaam wordt gebruikt als middel om bewustwording te creëren en tot zelfonderzoek.
WAT BRENG IK ALS TEACHER IN DE LES?
Ik creëer graag bewustwording over de samenwerking van ons lichaam, onze mind en het spiritueel welzijn en effect wat wij hier zelf op hebben. Het zelfhelend vermogen.
Om dit te kunnen ervaren is er een veilige omgeving nodig. Deze bied ik tijdens mijn yogalessen door vanuit verbinding aanwezig te zijn en te kijken wat passend is in het moment en wat passend is voor jou.